減量・ダイエット

何か健康・ダイエットブログみたいになってきましたが、(一応主テーマはロードバイク・ランニング・・・😅)低糖質に関する面白い記事(対談形式)を見つけました。

低糖質生活が減量に有用であることは誰の目にも明らか ...

ロードレース

ラグビーや五輪マラソンが話題になる中、新城選手がやってくれました。

「2019 ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム 」日本人初優勝です!

素晴らしい!!世界の「新城幸也」優勝!

日本の大エース新城選手がやり ...

ラン雑学

開催場所がまだ決まりません。というか決まりそうにありません。

どうなるんでしょうか?

アスリートファーストって何だ?ここまでのまとめ

以前この話題に触れた時から色々ありましたが、良い意味での進展はありません。混迷 ...

減量・ダイエット

原始回帰的に推奨される食生活の特徴は一言で言うと「低糖質生活」となります。(無糖質じゃないですよ。お間違えなく。)

自分は減量だけが目的ではないものの、個人的には確実に体の脂肪が燃えていっている実感があり、それに伴い長らく ...

ラン(シューズ)

キプチョゲ選手や大迫選手、というか最近の長距離レースの先頭集団が全員使っているナイキの厚底シューズ。

やはりと言うか、規制への検討が始まったようです。

遅かれ早かれとは思ってましたが…何が問題となっている?

現在 ...

減量・ダイエット

ゲンシカイキメソッドでは、炭水化物を含む糖質摂取を低く(最低限必要な量)抑える必要がありますが、一般的なダイエット及び健康維持の常識は「アブラを控えめに!特に動物性の脂はダメ!」ではないでしょうか?

はっきり言います。その ...

ラン雑学

「2020 TOKYO!」

そう聞いた記憶がありますが、マラソン・競歩の決戦は「SAPPORO」の方向で動いています。なんじゃそりゃ?

最早東京オリンピックなのか?

そもそも一つの都市で開催という時 ...

動画紹介

世界で一番速い自転車を調べたことがありました。F1並のスピードでしたね…

色々な種や仕掛けがありましたが、牽引や重力やロケット噴射!等に頼らない「人力」で動かす想定ならば、前方投影面積を少なくして、尚且つ風をうまく受け流す ...

ラン雑学

タイムや距離を計る競技には、キリの良い数字というものがあります。

100mだったら10秒。ハンマー投げなら80mとか。

まあ上記は世界トップレベルの選手ならクリアしてくるわけですが、フルマラソンの世界では2時間 ...

ロードバイク(雑学)

海外で武者修行する日本人は沢山いますが、ロードレース界にもこんな人がいるんですね~。

篠原輝利君(16歳!)。中々将来有望な選手です。インタビュー内容も考えさせられる中身でした。

若い!楽しみだね!篠原輝利君とは?