身体の原始回帰(ゲンシカイキ)

原始回帰メソッドの食生活を一言で言うと「低糖質・高たんぱく」です。

ナッツ(クルミやカシューナッツ等)なんかは非常におススメですが、日本で買うと結構値が張ることもあり、沢山食べることは難しいかもしれません。

そ ...

ロードバイク(アイテム)



さて、日本で定着してんのか、してないのかよく分からない「ブラックフライデー」です。我らがWiggleでもセールイベント開催中です ...

減量・ダイエット

以前アンチ低糖質の主張を自分の視点からバッサリ斬ったことがありました。

究極の話、何を信じてどう行動するかは個人の自由です。しかし、間違った認識や極端な例示(海水を毎日1リットル飲んだら死にます!だから塩は危険!みたいな) ...

減量・ダイエット

ブラックマヨネーズ小杉さん

説明不要の人気コンビの「左側」ですね。キューピーちゃんに似てるとかイジられてるのをよく見ますが😆

昨年の大阪マラソンにも参加

体重も119キロから10キロ落とした程度で、30・6キロ ...

ロードバイク(考察)

カーボンホイール欲しい病が再発してますが、カーボンホイールを欲する理由の一つに空力(エアロ)性能があります。

カーボンはアルミに比べて全般的に軽いホイールになるので、重量抑えつつリム高を高くすることができます。

ロードバイク(パーツ)

「中華カーボンホイール」

我々庶民を惑わす魅惑の単語です。しばらく封印していたロードバイク物欲がなぜか爆発しかけてます😅

中華カーボンホイールメーカーについて、調べたことをまとめて一旦落ち着こう ...

ロードバイク(パーツ)

サイクリストにお馴染みのWiggle。

猛烈に気になるホイールを見つけて衝動買いしてしまいましたが、他にもご乱心レベルの品物がありました。

LifeLine – TT-01 磁気ターボトレーナー (ライザ ...

ロードバイク(パーツ)

自転車のパーツは正直沼に嵌るとキリがないし、貧脚が機材に頼るのは100年早い!と自分で言い聞かせて、しばらく物色を止めてました。(一番の理由は金銭問題ですが😭)

特にホイールはご存知のとおりピンキリで、良い ...

減量・ダイエット

低糖質な生活をしている皆さん、お元気ですか?上手くいってますか?

ナッツとか大豆製品とか色々と工夫して摂取していると思いますが、困るのがお菓子ではありませんか?

とりあえずスーパーのお菓子売り場に並んでいるもの ...

トレイルラン

ロード(舗装路)ランナー及びローディーの皆さん、トレラン興味ありませんか?

自分はロードラン→トレイルラン→(故障)→ロードバイクと主戦場?を変えてきました。

(トレランをメインに…と思った直後に脚を故障して、 ...