2019年11月

原始回帰メソッドの食生活を一言で言うと「低糖質・高たんぱく」です。

ナッツ（クルミやカシューナッツ等）なんかは非常におススメですが、日本で買うと結構値が張ることもあり、沢山食べることは難しいかもしれません。

そ ...

さて、日本で定着してんのか、してないのかよく分からない「ブラックフライデー」です。我らがWiggleでもセールイベント開催中です ...

以前アンチ低糖質の主張を自分の視点からバッサリ斬ったことがありました。

究極の話、何を信じてどう行動するかは個人の自由です。しかし、間違った認識や極端な例示（海水を毎日1リットル飲んだら死にます！だから塩は危険！みたいな） ...

ブラックマヨネーズ小杉さん

説明不要の人気コンビの「左側」ですね。キューピーちゃんに似てるとかイジられてるのをよく見ますが😆

昨年の大阪マラソンにも参加

体重も１１９キロから１０キロ落とした程度で、３０・６キロ ...

カーボンホイール欲しい病が再発してますが、カーボンホイールを欲する理由の一つに空力（エアロ）性能があります。

カーボンはアルミに比べて全般的に軽いホイールになるので、重量抑えつつリム高を高くすることができます。

「中華カーボンホイール」

我々庶民を惑わす魅惑の単語です。しばらく封印していたロードバイク物欲がなぜか爆発しかけてます😅

中華カーボンホイールメーカーについて、調べたことをまとめて一旦落ち着こう ...

サイクリストにお馴染みのWiggle。

猛烈に気になるホイールを見つけて衝動買いしてしまいましたが、他にもご乱心レベルの品物がありました。

LifeLine – TT-01 磁気ターボトレーナー (ライザ ...

寒くなってきました。自転車は速度が速い分ランニングに比べても、ガッチリ防寒対策が必要ですね。

さて、自転車のパーツは正直沼に嵌るとキリがないし、貧脚が機材に頼るのは100年早い！と自分で言い聞かせて、しばらく物色を止めてま ...

低糖質な生活をしている皆さん、お元気ですか？上手くいってますか？

ナッツとか大豆製品とか色々と工夫して摂取していると思いますが、困るのがお菓子ではありませんか？

とりあえずスーパーのお菓子売り場に並んでいるもの ...

ロード（舗装路）ランナー及びローディーの皆さん、トレラン興味ありませんか？

自分はロードラン→トレイルラン→（故障）→ロードバイクと主戦場？を変えてきました。

（トレランをメインに…と思った直後に脚を故障して、 ...