ラン雑学

決まってしまったみたいですね。

決まって「しまった」というのもなんですが、非常に複雑な思いです…

現在話題になっていることについて単なる一札幌市民ランナーとしてですが、思いを吐き出します。何とも複雑な気持ちです ...

減量・ダイエット

以前低糖質生活の裏技の一つとして紹介した「エリスリトール」ですが、最近自分でも色々と使っていて、凄い甘味料だと確信したので、改めてその性質、リスク、使い勝手などをご紹介。

魔法の粉(合法)のごとき使い勝手!エリスリトールとは?

減量・ダイエット

何か健康・ダイエットブログみたいになってきましたが、(一応主テーマはロードバイク・ランニング・・・😅)低糖質に関する面白い記事(対談形式)を見つけました。

低糖質生活が減量に有用であることは誰の目にも明らか ...

ロードレース

ラグビーや五輪マラソンが話題になる中、新城選手がやってくれました。

「2019 ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム 」日本人初優勝です!

素晴らしい!!世界の「新城幸也」優勝!

日本の大エース新城選手がやり ...

ラン雑学

開催場所がまだ決まりません。というか決まりそうにありません。

どうなるんでしょうか?

アスリートファーストって何だ?ここまでのまとめ

以前この話題に触れた時から色々ありましたが、良い意味での進展はありません。混迷 ...

減量・ダイエット

原始回帰的に推奨される食生活の特徴は一言で言うと「低糖質生活」となります。(無糖質じゃないですよ。お間違えなく。)

自分は減量だけが目的ではないものの、個人的には確実に体の脂肪が燃えていっている実感があり、それに伴い長らく ...

ラン(シューズ)

キプチョゲ選手や大迫選手、というか最近の長距離レースの先頭集団が全員使っているナイキの厚底シューズ。

やはりと言うか、規制への検討が始まったようです。

遅かれ早かれとは思ってましたが…何が問題となっている?

現在 ...

減量・ダイエット

ゲンシカイキメソッドでは、炭水化物を含む糖質摂取を低く(最低限必要な量)抑える必要がありますが、一般的なダイエット及び健康維持の常識は「アブラを控えめに!特に動物性の脂はダメ!」ではないでしょうか?

はっきり言います。その ...

ラン雑学

「2020 TOKYO!」

そう聞いた記憶がありますが、マラソン・競歩の決戦は「SAPPORO」の方向で動いています。なんじゃそりゃ?

最早東京オリンピックなのか?

そもそも一つの都市で開催という時 ...

動画紹介

世界で一番速い自転車を調べたことがありました。F1並のスピードでしたね…

色々な種や仕掛けがありましたが、牽引や重力やロケット噴射!等に頼らない「人力」で動かす想定ならば、前方投影面積を少なくして、尚且つ風をうまく受け流す ...