減量・ダイエット

ゲンシカイキメソッドでは、炭水化物を含む糖質摂取を低く(最低限必要な量)抑える必要がありますが、一般的なダイエット及び健康維持の常識は「アブラを控えめに!特に動物性の脂はダメ!」ではないでしょうか?

はっきり言います。その ...

ラン雑学

「2020 TOKYO!」

そう聞いた記憶がありますが、マラソン・競歩の決戦は「SAPPORO」の方向で動いています。なんじゃそりゃ?

最早東京オリンピックなのか?

そもそも一つの都市で開催という時 ...

動画紹介

世界で一番速い自転車を調べたことがありました。F1並のスピードでしたね…

色々な種や仕掛けがありましたが、牽引や重力やロケット噴射!等に頼らない「人力」で動かす想定ならば、前方投影面積を少なくして、尚且つ風をうまく受け流す ...

ラン雑学

タイムや距離を計る競技には、キリの良い数字というものがあります。

100mだったら10秒。ハンマー投げなら80mとか。

まあ上記は世界トップレベルの選手ならクリアしてくるわけですが、フルマラソンの世界では2時間 ...

ロードバイク(雑学)

海外で武者修行する日本人は沢山いますが、ロードレース界にもこんな人がいるんですね~。

篠原輝利君(16歳!)。中々将来有望な選手です。インタビュー内容も考えさせられる中身でした。

若い!楽しみだね!篠原輝利君とは?

減量・ダイエット

巷には、低糖質(糖質制限)に関するダイエット書籍や減量情報が溢れかえっています。

と同時に「アンチ低糖質」とも言える疑問や反論も沢山あります。

が、目にするのはほとんどが勘違いか情報不足によるもの。この際まとめ ...

ロードバイク(雑学)

ペニー・ファージング(型自転車)って知ってますか?

この名前にピンと来ない人も多分見たら「あ~あれね。」っていうアレです😉

GCNが面白い企画をやってましたのでご紹介。

実物は見たことなく ...

身体の原始回帰(ゲンシカイキ)

完全無欠コーヒーって知ってますか?

低糖質とか糖質制限などのキーワードでWEBや本を調べてみると、しばしば目にするキーワードです。

元々シリコンバレーの事業家(デイヴ・アスプリー氏)が「シリコンバレー式自分を変 ...

動画紹介

健康のためにロードバイクを始めた人も乗っているうちに「速くなりたい」と思うようになります。多分。いや、絶対。

頑張り屋は、倒れるまでバイクに乗るのかも知れませんが、それは非効率で持続性がありません。

勿論上のレ ...

身体の原始回帰(ゲンシカイキ)

原始的職業は、意外にも?近年一般的になったスポーツ「(ウルトラ)トレイルラン」に近いものでした。

彼らの生活に近づくことで、単にトレイルランで完走できるという競技パフォーマンス向上だけでなく、糖尿病やガンなど現代人を大量に ...