減量・ダイエット

ゲンシカイキメソッドでは、炭水化物を含む糖質摂取を低く(最低限必要な量)抑える必要がありますが、一般的なダイエット及び健康維持の常識は「アブラを控えめに!特に動物性の脂はダメ!」ではないでしょうか?

はっきり言います。その ...