減量・ダイエット

ここ一年くらいかなりの運動量なのに「中々痩せない」という状況が続いてましたが、直近2か月くらいで自分としてはかなり劇的に絞れてきたので、ここらで考え方を整理してみます。

(年齢のせいか?なんて思ってましたが、違いました。き ...

減量・ダイエット

以前アンチ低糖質の主張を自分の視点からバッサリ斬ったことがありました。

究極の話、何を信じてどう行動するかは個人の自由です。しかし、間違った認識や極端な例示(海水を毎日1リットル飲んだら死にます!だから塩は危険!みたいな) ...

減量・ダイエット

以前低糖質生活の裏技の一つとして紹介した「エリスリトール」ですが、最近自分でも色々と使っていて、凄い甘味料だと確信したので、改めてその性質、リスク、使い勝手などをご紹介。

魔法の粉(合法)のごとき使い勝手!エリスリトールとは?