身体の原始回帰（ゲンシカイキ）

原始回帰という意味は、生活習慣（主に食・運動）を自然なものに戻すことです。「原始＝自然＝我々の体が本来的に想定している」という理解のもとに見直しを行うわけです。

取り組みの全体像を把握するためにも、我々の祖先がどうやって暮 ...