ラン初心者向け

走ってますか(ラン)?

もし走り始めて、タイムが全然上がらない、もしくは仲間に比べて異様に呼吸が乱れる、と言った状況ならば、自分が「長距離走」をしているか一度確認するのをおススメします。

遅い短距離と早い短距離、あな ...