減量・ダイエット

ゲンシカイキメソッドでは、炭水化物を含む糖質摂取を低く（最低限必要な量）抑える必要がありますが、一般的なダイエット及び健康維持の常識は「アブラを控えめに！特に動物性の脂はダメ！」ではないでしょうか？

はっきり言います。その ...