減量・ダイエット

以前アンチ低糖質の主張を自分の視点からバッサリ斬ったことがありましたし、定期的に非合理的なアンチ低糖質(低糖質は危ない!という勢力)に対する反論を書いています。

で、日常的にこの話題に敏感になっているゆえちょっと気づいたこ ...

減量・ダイエット

糖質控えめメニューを色々と試してますが、中には「糖質ゼロ」という低糖質通り越してもはや無糖質の麺もあります。

紀文糖質0g麵リンク

その名のとおり「糖質ゼロ」!

主成分がおからパウダーとこんにゃくなので、夢の?糖 ...

身体の原始回帰(ゲンシカイキ)

原始回帰メソッドの食生活を一言で言うと「低糖質・高たんぱく」です。

ナッツ(クルミやカシューナッツ等)なんかは非常におススメですが、日本で買うと結構値が張ることもあり、沢山食べることは難しいかもしれません。

そ ...

減量・ダイエット

以前アンチ低糖質の主張を自分の視点からバッサリ斬ったことがありました。

究極の話、何を信じてどう行動するかは個人の自由です。しかし、間違った認識や極端な例示(海水を毎日1リットル飲んだら死にます!だから塩は危険!みたいな) ...

減量・ダイエット

今やダイエット・減量に必須の考え方「低糖質(糖質制限)」

当サイトでも、低糖質に関する議論や主張を積極的に取り上げてきましたが、ふと気づいたことがあります。

それは、色々な場面で「推進派」と「反対派」が議論して ...

減量・ダイエット

ゲンシカイキメソッドでは、炭水化物を含む糖質摂取を低く(最低限必要な量)抑える必要がありますが、一般的なダイエット及び健康維持の常識は「アブラを控えめに!特に動物性の脂はダメ!」ではないでしょうか?

はっきり言います。その ...

減量・ダイエット

巷には、低糖質(糖質制限)に関するダイエット書籍や減量情報が溢れかえっています。

と同時に「アンチ低糖質」とも言える疑問や反論も沢山あります。

が、目にするのはほとんどが勘違いか情報不足によるもの。この際まとめ ...

身体の原始回帰(ゲンシカイキ)

原始的職業は、意外にも?近年一般的になったスポーツ「(ウルトラ)トレイルラン」に近いものでした。

彼らの生活に近づくことで、単にトレイルランで完走できるという競技パフォーマンス向上だけでなく、糖尿病やガンなど現代人を大量に ...